根據(jù)臨床調查研究顯示,有關痛經(jīng)的發(fā)生率在30%-80%,也就是說,在日常生活中很多女性飽受痛經(jīng)的折磨,痛經(jīng)嚴重者可能會大汗淋漓甚至暈厥。生活中最常使用的方法,就是使用解熱鎮(zhèn)痛類藥物,如氨酚帕馬溴片等。需要注意的是,這類藥物的作用機制是抑制前列腺素的生成,因此在月經(jīng)開始1-2天前開始服用最為有效。
也可以嘗試按揉第二掌骨橈側下腹區(qū),刮拭足底足跟部及足跟內外側生殖器官區(qū)等方式緩解疼痛。還可以配合按壓合谷、足三里、三陰交等穴位來達到緩解疼痛的目的。另外熱敷可以促進血液循環(huán),加速前列素的代謝,因此也對痛經(jīng)也有緩解作用。