餐后兩小時(shí)血糖9.5mmol/L高，正常餐后兩小時(shí)血糖水平應(yīng)該介于4.4-7.8mmol/L之間。
餐后兩小時(shí)血糖9.5高嗎
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-11-2310721次
餐后兩小時(shí)血糖9.5mmol/L大于7.8mmol/L，但小于11.1mmol/L，被稱(chēng)為糖耐量異常，其是糖尿病的早期階段，在此階段一定要積極進(jìn)行生活方式的干預(yù)，控制好體重，否則血糖水平進(jìn)一步升高，會(huì)導(dǎo)致糖尿病。針對(duì)餐后血糖水平升高，建議要調(diào)整飲食，不要進(jìn)食過(guò)多油膩、糖分含量過(guò)高的食物，如奶油蛋糕、肥肉等。盡量選擇粗纖維較多及清淡的食物，如燕麥、玉米、蕎麥等。另外，在進(jìn)食方式上可以選擇少量多餐的進(jìn)食方式，同時(shí)在餐后一小時(shí)建議選擇一些運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑等等，以幫助降低餐后血糖。
如果餐后兩小時(shí)血糖一直不能恢復(fù)正常，則需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合服用降血糖的藥物，如鹽酸二甲雙胍、格列齊特等。
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