餐后兩小時(shí)血糖9.5mmol/L高，正常餐后兩小時(shí)血糖水平應(yīng)該介于4.4-7.8mmol/L之間。
餐后兩小時(shí)血糖9.5高嗎
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-11-2310321次
餐后兩小時(shí)血糖9.5mmol/L大于7.8mmol/L，但小于11.1mmol/L，被稱為糖耐量異常，其是糖尿病的早期階段，在此階段一定要積極進(jìn)行生活方式的干預(yù)，控制好體重，否則血糖水平進(jìn)一步升高，會導(dǎo)致糖尿病。針對餐后血糖水平升高，建議要調(diào)整飲食，不要進(jìn)食過多油膩、糖分含量過高的食物，如奶油蛋糕、肥肉等。盡量選擇粗纖維較多及清淡的食物，如燕麥、玉米、蕎麥等。另外，在進(jìn)食方式上可以選擇少量多餐的進(jìn)食方式，同時(shí)在餐后一小時(shí)建議選擇一些運(yùn)動，比如快走、慢跑等等，以幫助降低餐后血糖。
如果餐后兩小時(shí)血糖一直不能恢復(fù)正常，則需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合服用降血糖的藥物，如鹽酸二甲雙胍、格列齊特等。
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餐后兩小時(shí)血糖標(biāo)準(zhǔn)是多少餐后兩小時(shí)血糖的標(biāo)準(zhǔn)是小于7.8毫摩爾每升，如果餐后兩小時(shí)血糖大于11.1毫摩爾每升就可以診斷糖尿病。血糖在7.8~11.1毫摩每升之間是糖尿病前期糖耐量異常階段，如果餐后血糖較高診斷為糖尿病，要及時(shí)通過控制飲食增加運(yùn)動來降低血糖。糖尿病患者每日主食的飲食量控制在3~5兩以內(nèi)，分三餐進(jìn)食，同時(shí)要禁止甜食的攝入，例如甜點(diǎn)以及含糖的飲品，增加餐后的活動，餐后適當(dāng)?shù)纳⒉?5~30分鐘，這時(shí)如果餐后血糖仍然不能達(dá)到10毫摩爾每升以內(nèi)，需要口服降糖藥物的治療，例如，α糖苷酶抑制劑、DPP-4抑制劑、二甲雙胍等等，這些藥物都可以抑制餐后血糖的升高。
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副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
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副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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